快科技9月14日消息，2026年中秋、国庆假期要来啦！今日上午，“上5休1上5休3上3休7上3休1”冲上了热搜。
一串复杂排班口诀道出了打工人接下来的作息节奏：上5休1→上5休3→上3休7→上3休1，不少网友直呼别忘了提前调闹钟。
看似丰厚的长假，实则靠周末调休拼凑而来，我们把排班日历拆解来看：
9月14日——20日（上5休1）：14日（周一）至18日（周五）连续上班 5 天；19日（周六）正常休息，20日（周日）补班，为国庆假期挪出时间；
9月21日——27日（上5休3）：21日至25日上班5天，9月25日至27日迎来中秋3天假期，本轮中秋假期无需额外调休。
9月28日——10月11日（上3休7上3休1）：28日至30日上班3天；10月1日至7日开启国庆7天长假。
假期结束后，10月8日、9日、10日继续上班3天，10日（周六）为补班；11日（周日）正常休息。
合并来看，中秋叠加国庆，纸面假期合计10天。但剔除调休与原有周末后，法定公休仅有4天：中秋1天 + 国庆3天。
国庆7天里包含原有周末双休，再叠加9月20日、10月10日两个周末补班，等于牺牲两个周末，才凑出长假。
碎片化的交替排班，引发全网热议。有网友吐槽：马上就要进入非正常上班模式，这排班是谁设计的？还有网友调侃：懂的知道是窜休，不懂的还以为在念绕口令。
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